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奥多摩駅まで輪行

　　　奥多摩駅まで輪行 その１ 　　　　　トップへ

日　　時：　2000.7.2

走行距離：　約45km

行き輪行／帰り走行

食　　事：鳩の巣食堂鳩美「手打ち蕎麦」

装　　備：ショートバー、サイクルバッグ、ボトルx２、エアポンプ、工具、パンク修理セット

携行品　：デジカメ、 着替え、 レインウェアー、グローブ

ルート　：奥多摩駅→ →鳩の巣「鳩美」 →古里 →吉野街道→新奥多摩街道→昭和記念公園（水分補給）→五日市街道→自宅

　　　長距離走行の第一歩 　　　　　トップへ

　 　この輪行をするまで、せいぜい往復30kmくらいの走行しかしていませんでしたが、最初から奥多摩までの往復はムリと考えていました。自転車で遠くの目的地まで行くのには、「自走する」か「輪行」するか、自動車に乗せて車を駐車場に置いてからその周辺を走るかの３つが考えられます。
　先ず例えば、自宅から奥多摩への距離は片道約45kmくらいありますので、往復すると約90kmとなります。普段30km程度の走行しかしていない人には、いきなり90kmは身体的なトラブルも考えられます。自動車に乗せて拠点を中心に走るのも良いですが、自動車まで戻らなければならなりません。
　しかし輪行は体力に応じた走行が出来、疲労の状態で途中から電車で帰宅することもできます。行きに自走して、復路は電車利用の輪行の方法と、行きに「輪行」帰りに「自走」という方法もあります。

　　　輪行バッグについて 　　　　　トップへ

　　　輪行バッグの中身と使い方 　　　　　トップへ

　　　バッグに入れ電車で運ぶ 　　　　　トップへ

　輪行は、（バイク自転車）をバックに収納し、電車で目的地まで運びます。目的地に着いてから、駅前広場などの人の邪魔にならない場所で組み立てます。この輪行はバイクの楽しさを無限に広げる可能性を与えてくれます。
　なんと行っても電車に乗せる事によって、距離を稼ぐことができます。今まで不可能だった遠い場所の地に自転車と一緒に立つ事が出来ます。全く見知らぬ街ですと不安が募りますので、できれば自動車などで下見をするか、自動車で通い慣れている場所のほうが精神的に楽になります。
　全くの脚の疲労も無く、遠い場所からスタート出来るのがこの輪行のメリットの一つになります。風を切りながら走って行く爽快感が楽しく感じます。この時は７月初旬でしたが、気温は３１℃くらいで水分補給はこまめにする事を忘れずに。同じ姿勢を永くとるので、腕や脚の日焼けの可能性があります。ボトルの水を手足にかけながらクールダウンすると効果があります。
コースはアップダウンがあり、すべてが下りではありませんがこのコースは初めての方にはいいかと思われます。良いペースで走った為に比較的短時間で家に戻る事が出来ました。立川の昭和記念公園でひと休みした直後に、両足の大腿筋がつってしまいました。回復法として「けいれん」した部分手で叩いてみると回復します。この減少はミネラル不足で起こる場合があるとの事で、スポーツドリンクなどが効果があるようです。